点击次数:更新时间:2019-08-16 16:08:20【打印】
| 少林功夫是中国传统武术的首要代表，历史悠久，流传千年，攻防严密，博大精深，至今已形成一套成熟完备的功夫体系。很多初学者在练习少林武术时，对于气与力的关系理解不深，把握不够，从而影响了武术的练习。下面我们就请河南嵩山少林寺旗下的大型功夫教育机构，嵩山少林寺武术学校教练为大家讲解少林武术气与力的辩证关系，帮助学员们快速掌握练武要领。 通过桩功的强化练习，既可增强“内气”在体内的鼓荡，促进血液循环，又可极大地增强神经系统支配肌纤维条件反射的能力。 传统中国功夫之所以十分注重桩功，就是前辈们意识到人体的内气是一种活动力很强的精微物质，它以“升降出入”的运动形式，与血液流行全身，为五脏六腑功能的运转提供物质基础。通过桩功的强化练习，既可增强“内气”在体内的鼓荡，促进血液循环，又可极大地增强神经系统支配肌纤维条件反射的能力。所以，增强横膈肌的上下运动幅度，提高内气在体内的鼓荡，既是对人体能量的有效积累，也是一个习武者在技法娴熟时能随意发挥人体潜能在武技运用之时所必须。这种必要的人体能量积累，既是提高武技质量的需要，同时又能促进血液循环，增强人体御病能力，达到脏腑功能旺盛的效果。 |